Косметология - ваша защита от стресса

Понятие «стресс», к сожалению, вошло в наш повседневный лексикон. Выявлено и доказано прямое воздействие стресса как одного из главных факторов развития различных заболеваний, сокращающих жизнь. Напряженный ритм современной действительности диктует необходимость всегда быть в форме, мгновенно включаться в текущую ситуацию, принимать решения и т. д. Ученые подсчитали, что за минуту водитель транспортного средства принимает больше зрительных образов и вынужден оценивать большее количество мгновенных ситуаций, чем космонавт, находящийся на орбитальной станции. Особенно проблема затяжного стресса затрагивает жителей больших городов с их безумным темпом жизни.

Но вот парадокс: в самой фантастической стране планеты Земля — Японии, где жители практически живут в будущем и где самая жестокая, запредельная урбанизация (рабочая неделя — 6 дней, отпуск всего 14 дней), сохраняется самая высокая на планете продолжительность жизни — свыше 80 лет, и проживает больше всего людей старше 100 лет. И дело не только в правильном питании (низкая калорийность и высокое потребление риса, злаков, местных овощей и фруктов), высоком уровне здравоохранения и социального обеспечения.

Оказывается, для долгой жизни чрезвычайно важен душевный комфорт, т. е. возможность и умение без вреда для нашего организма преодолевать стрессовые ситуации.
При чем здесь косметология? — можете удивиться вы.
Оказывается, очень даже при чем…

ПОСЛЕДСТВИЯ СТРЕССА — РАБОТА ДЛЯ КОСМЕТОЛОГА

Гормоны, выделяемые гипофизом, гипоталамусом, надпочечниками воздействуют на все органы и ткани организма, особенно на кожу.

На приведенной таблице видно, как гормоны стресса буквально атакуют наш организм, вызывая самые неприятные последствия.

С одной стороны, клетки кожи сами способны вырабатывать практически все гормоны стресса. Под влиянием этих гормонов развивается местная реакция кожи за счет повышения её защиты (сужение-расширение сосудов, повышение продукции кожного сала и пота). Но при длительной стимуляции кожи гормонами стресса происходит развитие патологических реакций, приводящих к снижению общего и местного иммунитета, обострению хронических заболеваний, в т. ч. хронических дерматозов и аллергии.
Что должен предпринять опытный косметолог?

При подозрении на наличие у пациента хронического стресса не назначать агрессивные, часто болезненные, а значит сами по себе стрессовые процедуры: инъекции, химический пилинг, шлифовки, некоторые аппаратные процедуры. Следует отдавать предпочтение антистрессовой, релаксирующей терапии: неагрессивный массаж, теплое обертывание, SPA-сауна в сочетании с массажем или релаксирующими уходами для лица и тела. Из аппаратных процедур — микролифтинг, радиолифтинг, неинъекционная лазерная биоревитализация и др.

Выбирая косметические средства для профессионального антистрессового ухода, предпочтение необходимо отдавать увлажняющим, успокаивающим, противовоспалительным, иммуномодулирующим препаратам, т. к. их расслабляющее действие будет полезно как для кожи, так и для всего организма в целом.

СВЯЗЬ ДУШИ И ТЕЛА

Связь души и тела носит вполне материальный характер. То есть наши эмоции находятся в прямой зависимости от нашего физического состояния и наоборот.
Например: при антистрессовом массаже в кровь выделяются эндорфины — «гормоны радости», которые повышают настроение, уменьшают боль и тревогу.
Маски, в состав которых входят лаванда, анис, чабрец, активизируют парасимпатическую нервную систему, расслабляют гладкую мускулатуру внутренних органов и сосудов, изменяют активность некоторых участков мозга.

После правильно подобранного курса релаксирующего массажа многие клиенты отмечают повышение жизненного тонуса и работоспособности, ощущения гармонии с миром, нормализацию сна.

Известный американский ученый Абрахам Маслоу выделил 5 основных человеческих потребностей, удовлетворение которых является первоочередной задачей:
— физиологические (быть сытым, здоровым, чистым и т. д.);
— любить и быть любимым;
— принадлежать к определенному социуму;
— чувствовать уважение и признание;
— самореализоваться.

Полноценная антистрессовая программа в салоне способна удовлетворить большинство из этих потребностей, и не важно, был ли это дорогостоящий экзотический уход или недорогой точечный массаж лица (например «шиацу»), главное, чтобы все процедуры были правильно подобраны и проводились опытными специалистами.

СОН КАК ГЛАВНЫЙ ПОМОЩНИК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ

Ещё один «рецепт» лучшего средства в борьбе за здоровье и молодость, а тем более в борьбе с хроническим стрессом — это хороший сон. По меткому выражению французских ученых, «он поразительно эффективен и к тому же ничего не стоит!» Сон не менее важен для нас, чем еда. Залог хорошего сна — это правильно прожитый день. Усталость после сбалансированной физической нагрузки или умственной работы — это здоровая усталость, в данном случае сон обеспечит полное восстановление сил, а постепенное перенапряжение повлечет ухудшение качества сна и бессонницу. Бессонница — сигнал тревоги, часто предупреждающий о более серьезных проблемах. За сон в организме отвечает гормон мелатонин, который естественным образом вырабатывается в организме с 00.00 часов до 04.00 утра. Вот почему так важно ложиться спать до 12 часов ночи. В эти 4 часа мелатонин восстанавливает, ремонтирует, укрепляет все клеточки и системы организма.

ЛУЧШИЕ ПРОГРАММЫ «АНТИСТРЕСС»

Французская косметическая компания Bernard Cassiere разработала совершенно уникальную антистрессовую SPA-процедуру для лица и тела «Пробуждение чувств», которая благодаря древним африканским, мексиканским, полинезийским рецептам красоты позволит вам расслабиться и приведет в соответствие с ритмами природы…
Начинается SPA-процедура смягчающим маслом баобаба и 100% молотым кофе «Арабика» из Мексики для гоммажа (мягкого пилинга) кожи тела. Затем следует увлажняющее обертывание с экстрактом кактуса и основная часть — массаж по бальзаму «Пробуждение чувств» с таитянским моноем — драгоценным концентратом из настойки живых цветов тиаре в масле ядра кокосового ореха.

Таитянский моной — считается божественным даром, по поверью, он обладает властью стимулировать чувства и питать воображение. Помимо приятного расслабляющего и тонизирующего эффекта, эта уникальная SPA-процедура прекрасно моделирует силуэт, питает, увлажняет, разглаживает и защищает кожу.
 

Врачи советуют: нормализуйте свой сон, и тем самым вы замедлите старение.
Вот несколько простых рецептов помочь себе уснуть:
1. Ложиться до 12.00 ночи!
2. Закрывать окна плотными шторами.
3. Не спать с ночниками!
4. Если засиделись допоздна, хотя бы не включайте яркий свет, тем более лампы дневного освещения.
5. Ограничить курение и алкоголь.
6. Съесть на ужин банан, или индейку, или горсть миндаля (тыквенных семечек) — продукты богатые триптофаном, который хорошо помогает организму вырабатывать мелатонин.